開成町でジムをお探しの方で、ダイエットや姿勢改善を希望の方は、「LUCKYWAY personal gym 開成店」をご検討ください。 開成駅から車にて5分、藤沢駅からも車にて55分でアクセス可能です。神奈川県足柄上郡開成町に拠点を置く当ジムは、極端な食事制限に頼るダイエットではなく、暮らしに定着しやすい運動と栄養の習慣づくりをパーソナルで進めております。キックボクシングやピラティスを含む4つのアプローチを組み合わせるため、長続きしなかった経験やリバウンドに悩んだ方も、変化のある内容で身体を動かせる構成です。 また、立ち方や座り方の癖を初回に確認し、ピラティスを中心に体幹を意識しながら動く感覚を一つひとつ丁寧に伝えております。デスクワークや家事などの日常動作にも目を向け、自宅でも続けられるストレッチを取り入れるため、トレーニング以外の時間にも取り組みやすい内容です。現場で経験を積み重ねたトレーナーが、無理のないペースで姿勢改善をサポートしております。 全身を使うキックボクシングは、有酸素運動と筋力トレーニングの両方に取り組める点で、日頃身体を動かす機会が少ない方の健康習慣として始めやすい種目です。柔道とレスリングで初段を持つトレーナーが、基本の構えから確認しながら個別に指導しているため、格闘技経験がない場合も体力に合わせて進められます。 また、息を吐くタイミングに合わせてお腹まわりを意識しながら腕や脚を動かすピラティスは、運動習慣がない方でも一つひとつの動作に集中して取り組めます。背骨を順番に丸めたり伸ばしたりする種目などを段階的に取り入れ、普段は見過ごしがちな体幹の働きを確かめながら進める内容です。 開成町のジムとして、皆様からのお問い合わせを心よりお待ちしております。